催乳师可以帮你按摩一下，然后也有一定的下载的作用的，也是要看个人的体质的。

我那个时候是生完孩子就下奶了，不过乳腺不通，胀奶胀得很厉害，让催乳师帮忙按摩的！当时乳腺就通了排了好多奶。