你好 ，你的情况人流后三天，考虑是可以吃的，同时可以进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，有利于身体恢复，忌寒凉，辛辣

人工流产后的饮食要以清淡和温热为主为主面包和火腿肠一般都是可以食用的，不能吃生冷辛辣的食物。