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你好,根据你描述的情况看孕妇缺钙光是喝奶是不能达到补钙的悟高作用的,一定要用专一补钙的来补钙。刺欺涌喝加纪了钙的纯奶比较好,另外孕期在怀孕4个月就要吃钙片的。希望对你有帮助,祝你健康幸福
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你好、您的情况建议每天食用纯牛奶就可以的 每天500克就可以的
金典有机牛奶钙的吸收性挺好
不要喝牛奶,吃钙片比较好
纯牛奶就好
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