可以吃银耳羹啊，一般不会有什么影响的。怀孕期间上火时，还吃萝卜、青菜、喝蔬菜汤。或泡一包“九制陈皮”；但要注意怀孕期间宜凉不宜补，尤其是不能吃补药(包括阿胶/当归)，清补凉也不能吃。

远离咖啡因:咖啡因会影响对铁的吸收,所以引起贫血的可能性就会很高.可可因或者可乐含有的咖啡因被摄取后会引起兴奋或忧郁使情绪上下起伏,所以从怀孕初期开始就应饮用传统茶或桔子汁等来调和自己的口味. 食用能减轻怀孕反应的食物:食用能减轻怀孕反应的食物.生的海鲜或色拉等能够减轻怀孕反应.并且在呕吐的时候应多...食用牛奶或水果等以保证摄入充足的水分. 摄取维他命E以防止流产:在预防流产方面维他命E有一定的功效 。主要糙米、菠菜等含有大量的维他命E。 多吃水果,不能只吃素食哦,不要吃蟹,甲鱼,还有苋菜,夏天到了,少吃西瓜,桂圆,荔枝,龙眼,多吃苹果, 穿衣方面,像那种紧身的内裤不要穿了,稍松一点就好了,在胸围还没有太胀大的情况下,先别急着穿孕妇胸罩,裤子只要不太紧,都可以穿哦,现在就穿孕妇装的话,有点早哦. 有时间的话,多上那种孕育网站去看看,对你有帮助的哦, 希望你能有一个健康漂亮的BB