作为一个过来人,本人提议如下: 1.每天早上配着鸡蛋或鹌鹑蛋先喝一杯孕妇配方奶粉,营养较全面,问问你的检查医生就会知道了. 2.再每两天喝一小杯酸奶,有助于钙吸收. 3.纯牛奶只当水喝,初期每天250ml. 4.如果身体素质较好的话,配方奶粉喝到第七个月就够了,因为基础打好了就行.喝太多怕小孩太大不...好生.剖腹产又很伤身体的,而且恢复较麻烦. 5.如果真的是为小孩好的话,怀孕期间还可以试着喝两个月的鲜羊奶.小孩不但骨骼好,而且白净. 6.另外酸奶是不能当主食的.营养太单纯了.