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一般来说，梦是正常的生理卜截丛现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系满称，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，建议需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半耀富小时到1小时之间，不宜思考问题或看书。
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准妈咪可以吃火龙果，还需要多饮水的，多散步的，每天固定时间来排便的
你好，怀孕期间出现耻骨分裂性疼痛，尤其是孕晚期，一般没有很好的办法缓解疼痛，只有到分娩后才可以缓解。如果实在不能坚持，可以吃点元胡止痛，看看管用不管用。
亲应该好好休息，睡前可以喝杯牛奶，孕妇奶粉，这样有助于安睡的。
你要放松心情哦 如果白天没精神可以吃过早饭后回床上睡一觉