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怀孕后口味改变，不喜欢吃肉 蛋白质 类食物怎么办？您好，在怀孕早期由于 妊娠反应 所以口味会有所改变，这是正常情况，不必去想胎儿营养跟上或跟不筝们舞上，只要正常饮食，吃喜欢吃的食物，当然不可以吃辛辣刺激及腌制的食物哦，这些劣劳除外，别的自己想吃什么就可以吃什么，既然不喜欢吃油腻的那就多吃些水果来补充营养。前提不是说你要吃什么，而是你能丛相吃什么，在保证能吃下的情况下进食就可以了，不用有太大的心理负担。
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刚刚怀孕的女性，出现食欲的问题是很常见的。对胎儿，对母体都是不好的，不愿吃动物类的蛋白质，建议多食用些 豆类 。
我也不喜欢吃肉，不过还是得吃点的，一次少吃一点，最好是午饭吃。我现在每天早餐喝粥包子蔬菜中午荤菜一点（比如说鸭子就吃个两块三块的不多吃）蔬菜汤晚餐也是如此，不过蔬菜最好经常换着吃。有时候我也会生吃，一些黄瓜啊，胡萝卜西红柿之类的。现在 怀孕23周 了，体重增加的刚刚好，医生说。
我也不喜欢吃肉，不过还是得吃点的，一次少吃一点，最好是午饭吃。我现在每天 早餐 喝粥包子蔬菜中午荤菜一点（比如说鸭子就吃个两块三块的不多吃）蔬菜汤晚餐也是如此，不过蔬菜最好经常换着吃。现在 怀孕 23周了，体重增加的刚刚好，医生说。