吃多点牛奶和苹果，皮肤变得白。 其实好不好看多半是遗传问题，但是孕妇在怀孕期间是该注意饮食。避免辛辣的食物，多吃海产品，多吃白肉如：鱼，鸡，虾。干果如：核桃，芝麻，红枣。果蔬类，苹果，橘子，西红柿，等。不要暴饮暴食，尽量做到少吃多餐，这样相信生的宝宝一定很棒。 多吃鱼，我怀孕的时候就是这样，宝贝生下...来眼睛很有神。 干果健脑，比如核桃，松子，开心果。水果对皮肤好，牛奶面包都很好。 多吃水果、坚果类、鱼这样生出的宝宝会漂亮更会聪明