一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，怀孕期间最好是少吃或不吃卤味，因为卤味中含有大量的佐料，且有时会含有孕妇不宜吃的佐料的，最好不要吃。如果想吃鸭脖，可以买新鲜的来自己做，干净卫生。

考虑你说的情况孕期是可以吃鸭脖的，孕妇饮食以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。

可以。。