产妇坐月子一般情况下是42天，但是我那个时候只做了一个月30天。 月子里应该沃亲舞注意什么呢？ 首先，在饮食上不能吃生冷，辛辣的食物。产妇也不可以用手或者身体去摸凉水，并且要让自己做好保暖工作哦。 月子期间要多吃瓜果蔬菜，并且荤素搭配，做到营养均衡，这样不仅能够让宝宝来吸收更多的营养，也能够让宝妈的身体得到更快的恢复。 月狗局子期间，以休息为主，但是炼相也要有适当的床下活动，因为这样可以帮助宝妈的身体得到恢复，而且还能够预防便秘的现象哦。