孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
匿名用户 2013-05-23 15:04
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孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作患安某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进狼哑饥行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站叹孟立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张）
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哪有这么多讲究，只要没什么特别不舒服，以前咋样还是咋样就行，只是注意不要碰着肚子，不要提重物，凡事悠着点即可。
头三个月尽量少行动，多休息，以后多动动，少坐着，坐一个小时起来活动活动，散步最好，不要剧烈运动，站立坐行姿势没有没什么特别讲究，跟以前一样就行了，就是走路注意脚底下别绊着摔着颠着