为什麽怀孕了睡眠质量很差，感觉每天睡得都不舒服迷迷糊糊的

为什麽怀孕了睡眠质量很差，感觉每天睡得都不舒服迷迷糊糊的。
◇小丑    2014-08-18 07:35    

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其他回答

孕期都会这样

婷，琳麻麻    2014-08-18 14:38

以前我也是，白天尽量不要睡太多晚上睡之前喝杯牛奶会好很多的。

哆菲的麻麻    2014-08-18 07:54

主要是怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检

a760905197x    2014-08-18 07:38

那就喝酸奶

mumSun_喜喜    2014-08-18 07:37

睡前喝杯牛奶，听点轻音乐再睡

mumSun_喜喜    2014-08-18 07:36

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