建议多吃水果，一个橙子，一个苹果，一杯豆浆，一杯热牛奶，不过得分时间段吃的，我整个孕期都是这样吃的，宝宝出生的时候8·4斤，桃子，葡萄应季下来的水果也每天都吃，因为反胃吃不下东西。

多吃水果，多喝水，少吃些香蕉看看。怀孕恶心正常，

在怀孕早期容易出现便秘，妊娠反应超过孕40天后也逐渐出现，等孕三个月后逐渐消失。