孕妇补钙从4个月就要开始补钙，要补钙到9个月为止。现在对孕妇来说，比较可靠的钙片就是钙之缘了。我怀孕时就在吃这个，口感好，吸收效果也很明显。那里我本来是经常掉头发和牙齿松动，腰酸背痛的，后面吃了这个钙之后，就没有这样的情况了，所以我怀孕时也一直在网上买钙之缘回来进行补钙。