你好，可以口服些伊养孕妇维他片，是杭州伊养食物生产的。平时还是要从食物中摄取一定的营养元素。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

叶酸吃到孕后三个月可以不吃了。多吃新鲜水果青菜，如果平时饮食营养清淡正常，不须要额外补充什么营养素和保健品。如果平时没什么胃口的话，平时就要补充点孕妇奶粉了。

您好，只要是正规厂家生产的都是可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。