DHA是大脑和视觉神经发育的重要成分，录挤在胎儿、婴幼儿、儿童的成长过程中起着重要的作用。在国外，几乎所有的发达国家都使用海藻DHA作为婴幼儿、孕妇和哺乳期女性的营养补充元素，因为人体本身是不能自身合成DHA的，必须从外界摄取，DHA是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸，也是视觉细胞中必不可少的营养，对胎儿、婴幼儿童、青少年的脑、神经和视力发育十分重要。人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。目前，几乎所有发达国家都采用海恨挎藻DHA作为生产婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女的营养补充剂原料。据不完全统计，现全球已有约 60个国家使用海藻DHA。 DHA的作用：唉裁认 1、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47%。补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。 2、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。 3、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及抑郁症的发生。 哪些人不适宜服用鱼油类DHA？ 鱼油类DHA主要是从含脂肪较高的海鱼中提取，但鱼油中EPA与DHA共存而无法分离。EPA对婴幼儿生长发育有不良的副作用。所以专家建议，孕妇、哺乳期妇女和儿童，特别是5岁以下儿童，应该避免食用含EPA的鱼油类DHA。