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要多增加富含钙质的食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。适当补充钙片,晚上睡觉前将脚部垫高再睡,腿抽筋的时候可以让老公帮助热敷跟按摩,这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。
让你老公给你揉揉推,放松
缺钙,我生的时候还抽筋
缺钙,要吃钙片
压迫的啊啊。到时候了
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要多增加富含钙质的食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。适当补充钙片,晚上睡觉前将脚部垫高再睡,腿抽筋的时候可以让老公帮助热敷跟按摩,这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。
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缺钙,要吃钙片
压迫的啊啊。到时候了