前段时间想把肚子上的赘肉减掉，朋友天天见了我都跟我开玩笑说我怀孕三个月了，所以我天天做仰卧起坐，后
匿名用户 2015-04-12 01:18
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很有效的方法 跑步 不但可以迅速玻相丛减掉大肚玻寸腩 还可以强身健体 更能让腿部形态更加有力毫称量感
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躺着做骑自行车的动作
游泳，结束后肚子会很饿，但千万不能马上吃东西
变硬了？难道有肌肉？
溜冰
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