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你好，据你所述，这种情况考虑可以做的，一般可以多吃蔬菜水果较好，可以做 仰卧起蒸卜坐 或者做其它 健身 运动都柴敢法是有稼兵好处的，建议避免吃甜食较好。
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你好，据你所述，这种情况考虑可以做的，一般可以多吃蔬菜水果较好，可以做仰卧起坐或者做其它健身运动都是有好处的，建议避免吃甜食较好。
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，减肚子上的赘肉最好还是通过俯卧撑以及摇呼啦圈来实现。
做仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉的，也可以进行针灸 减肥 ，效果不错。