生萝卜、鲜藕，榨汁慢慢喝进去， 冰糖和梨放在一起，也就是冰糖炖梨 ，这个还是非常好喝的。尤其适合于 孕妇。 冰糖不但可以炖梨，还可以炖香蕉， 而且效果也非常好。我试着做了一次 ，效果特别明显，一下子嗓子就舒服 了许多。 多喝点水，多吃水果就不用多说了。