你好，害怕是没有用的，现在你应做的就是放平心态，留意宝宝的胎动，一般情况下胎儿动一下算一次，连续的动只能算一次，一小时的胎动计算不少于三次，如果胎儿发生急性缺氧，可突然发生强烈活动，因此若孕妇感到胎动突然异常活跃，应即刻到医院检查。