您好，在怀孕初期人体内的激素分泌发生变化，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。是属于正常的孕期症状，建议注意适当锻炼身体，同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位，可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，...可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛，并在怀孕期间定期做孕检。