满意回答
您好，可以适当食用核桃、花生等坚果类零食。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保险殖证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期扬训辨保健，多休叹尺息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一般来说，在整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠，建议可以在睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，这都是有好处的。
带水果，坚果如核桃，葡萄干瓜子。牛奶制品。
您好，可以适当食用核桃、花生等坚果类零食。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
你可以多吃鱼啊，你要是吃的下多吃点啊，那对宝宝的大脑很好啊很有帮助的啊，我那会都是吃水果啊，因为我只有水果最吃的下啊
加载更多