怀孕期间早餐豆浆馒头，午餐干饭骨头汤（偶尔鱼汤）几天一次，点心有时候水果，有时候一瓶牛奶，隔几天傍

怀孕期间早餐豆浆馒头，午餐干饭骨头汤（偶尔鱼汤）几天一次，点心有时候水果，有时候一瓶牛奶，隔几天傍晚会吃一顿燕窝。晚餐就随意，睡前一瓶晨光牛奶。请问这样饮食够吗？为什么还经常贫血？
137*****373_UiOE    2015-04-20 15:40    

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其他回答

多吃肝脏类，女的都会有点贫血的

水墨青花！    2015-04-20 18:08

补血的东西

守护_UWxv    2015-04-20 16:51

多吃不血的

守护_UWxv    2015-04-20 16:50

缺铁性贫血。吃点药。夹着食疗！动物肝脏！

两个美女的妈妈    2015-04-20 16:17

孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含...有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.

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XYB39    2015-04-20 15:54
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