你好掏套涌，你这个情况血压是有点高，平时要多加旧了注意，定期到医院检查，密切关注自己的血压，平时要低盐低脂肪饮食夕卫，可以做一下不剧烈的运动，例如散步或者是太极之类的，同时也要注意休息。