我怀孕快七个月我每天晚上睡眠不好失眠还多梦'每醒一次就能做一个梦'白天困还睡不着'我该怎么办'
潭星火_yK1w 2012-05-25 20:34
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亲，怀孕期间裁呈受各种因素的影响，贸录布出现睡眠不好的情况很正乐掏常的呢。亲平时多出去走走，睡前听点舒缓的音乐，喝杯温牛奶，应该可以 提高睡眠质量 的哦
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你的情况跟我一样， 我也是天天失眠，白天不困，晚上经常 失眠多梦 ，求答案
睡眠质量 不高是每个孕妈妈都遇到的问题，当妈妈是比较辛苦的，宝妈自己调整一下，宝宝马上就要跟你见面了，两个月很快的，坚持！
随着婴儿的逐步长大， 睡眠质量 是会变得比较糟糕的，别担心，以后只要时间允许就多休息。
好像没有解决的办法，就只能什么时候困了什么时候睡！我那时也是晚上一点之前都 睡不着 ，困得难受死了，干什么都烦！
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