一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好,这个当然可以的,但是怀孕期间是不可以喝的太多的 豆浆 ,这个是肯定不好的.

是可以喝的，而且早餐对于孕妇也是十分的重要的，自己要合理的安排好自己孕期的饮食搭配。