先判断一下是否为胎动，胎动是短暂的，肚子表面某个地方突起（有可能是宝宝伸懒腰撅屁股）， 如果降常斯确定不是胎动的话，就要考虑是不是假性宫缩了，假性宫缩的症状是没有规律的突然子宫绷紧，硬硬的，然后持续10-15秒左右慢慢变软，具体可以百度一下。 如果是假性宫缩的话最好多卧床休息，不要剧烈活动，如果假性悠逝宫缩频繁最好去医院检查一下，频繁的假性宫缩容易造成胎儿宫内缺氧絮吴。