胎儿的生长需要大量钙同时也要储存一些钙质，故此每个孕妇都需要适量的补钙，从孕中期开始每天钙的需求量是1000mg，除去饮食需额外补充300-500mg，当孕妇体内的血钙含量下降时，早期就是失眠、烦躁、多汗等，缺钙严重时也可以出现关节疼、腰背痛、腿抽筋等症状，持续下去不可避免的产生骨钙迁移发生骨质疏松...症。孕妇补钙选戴蓝帽健字号钙之缘片营养素，含VD促吸收、超细化制作工艺不刺激肠胃，孕妇服用安全效果好、没有过量、便秘等副作用，有官方商城可以网购到家的

不知道你每天喝不喝奶，如果喝的话，你可在晚上睡觉前喝杯热牛奶，因为怀孕会缺钙，所以会抽筋。