我觉得蜂蜜水还蛮有效的，我怀孕也有五个半月了，基本每天空腹一杯蜂蜜水，一直没有便秘过，但是选择蜂蜜也有讲究的，不能选那些可以结果实的花酿出的蜜，容易受污染，我一直喝洋槐蜜，还不错。但是蜂蜜水除了早上空腹喝一杯之外，其他的时间还是少喝，而且要用温水泡，放凉了喝，如果用开水泡就容易流失里面的营养成份，我...还有十天也有六个月了，希望我们都能有个健康的宝宝

不是的，你说的两个方法都不可行。 孕妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，,到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难，可食用上海三孩益生元来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。而且还能提高钙、铁、锌等微量元素的...吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。上海三孩益生元的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）