孕期超重 该如何控制体重呢 怀孕期间就别控制体重啦，想吃就吃，一切为了宝宝呀
孝成业_XREq 2013-05-22 13:57
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整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而菠沃且一周不要超告典阶过0.5公斤，妊娠7～最导8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
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在 孕晚期 的话是应该控制食量了，只需按平时一样吃就可以了，无需特别添加营养品，因为孕晚期如果营养过多的话会造成胎儿过大而导致临盆时会 难产 ，因此医生才会建议亲要控制体重的。
您好，孕妇在控制体重方面不能节食或者做过激的运动，必须把身体的健康放在首位，饮食方面三餐要按时，可以选择多吃蔬菜水果和豆类鱼类，少吃肉和肥腻的食物，饭后可以散步半小时，有助于消化，平时也可以做一些比较简单的运动。
整个孕期体重增长最好不要超过40斤的。孕期多锻炼比如多散步等，少吃糖分高和淀粉类的东西，对控制体重都有帮助的。
那你就正常吃饭就可以了，怀孕期间最好是不要减肥，吃晚饭了多运动，吃点体积小，营养高的食物，做做孕妇有氧操，既可以锻炼身体又可以控制体重
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