妊娠中期心率加快,由于血容量及新陈代谢增加心搏出量增加,使孕妇的心脏负担加重,为适应妊娠的需要,妊娠期心率加快每分钟可增加10-15次;妊娠期孕妇需氧量增加,可使呼吸稍增快,但每分钟不超过20次.在妊娠期每日应保持8-9个小时的睡眠及1-2个小时的午休.妊娠中晚期卧床休息应多采取左侧卧位,适当的户外活动.饮食应新鲜,多样化,摄入高蛋白,高维生素,高热量,微量元素的食物,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物.妊娠期应勤洗澡,勤换衣物.妊娠中晚期应每天用温水清洗乳头,并涂油脂,以防产后哺乳发生乳头皲裂.因为某些药物对洞厉挤胎儿有影响,故孕妇用药应慎用.如需用药应在医生的指导下应用.禁忌吸烟,吸毒,饮酒.最好不要性糟剑生活,以免引起流产.孕妇应识别异常状态及临产先兆.胎教不要乱,孕妇首先生活规律,心情舒畅,多听优美的音乐,在专业人士的指导电悠下进行胎教训练,这样才有利于胎儿的生长发育.