您好，孕期的皮肤瘙痒并不是长妊娠纹的先兆，妊娠纹是由于胎儿迅猛增大把肚子的皮肤撑大，皮肤没弹性就容易有妊娠纹，预防妊娠纹最重要是吃多点含骨胶原多的食物，多喝水，适量运动，然后再用特级初榨橄榄油按摩就可以有效防止妊娠纹。

妊娠纹是正常的，不过有些人在孕前比较注意保养自己的皮肤，所以怀孕后妊娠纹比较少。妊娠纹是正常的现象来的，在怀孕期间多做做瑜伽，增强体质，多吃新鲜的果蔬，补充蛋白质和维生素，保持良好的心态，身体会好，妊娠纹也少的。

您好！预防妊娠纹可以从以下几个方面： 1、均衡饮食； 2、控制体重增长过快； 3、在怀孕开始就使用橄榄油或妊娠霜，轻轻按摩20-~30分钟，促进皮肤吸收； 4、也可以使用托腹带。