柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热，解毒，润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，感冒...初起时,喝感蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适， 孕期 早期喝柠檬蜂蜜水有助于缓解 孕吐 ，恶心，预防感冒：孕期喝柠檬蜂蜜水利便，有助于缓解孕中晚期晚期 便秘 。但任何食物都不能过量。自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单.第一种方法:将柠檬洗净,切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可 .第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.

我怎么记得柠檬好像不能吃太多啊。

柠檬水过酸，不要总是喝，早起的时候可以喝一杯，帮助排除毒素~但是平时的话，还是多选一些温和的饮品吧！