失眠的原因许多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会导致失眠的。个人认为用点中药医治.疗效比较好的有天麻丸、灵芝片等

你上班或者生活上有须要快处理,或须要处理的问题,（当然排除有病理情况的说）,先把问题处理了,没压力自然就轻松了,还有估计是对现在的一些情况不是很满意,须要换下环境去试试,此外在睡觉前不妨先洗个热水澡,或者泡沫脚,这样可以缓和疲劳压力,

您好，导致 睡眠不好最常见的神经衰弱，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。

您患睡眠障碍，失眠可以口服，谷维素片 ,维他命B1片, 安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服：地西洋片,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持愉快的心情啊。