您好，存在这样的睡眠障碍的情况考虑好像是跟自身体质有关系，好像是神经调节的问题导致的，考虑可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！

对于有睡眠障碍的患者，多数是因为您白天的生活压力比较大形成的，有的是由于心中有事，难以入眠。睡眠质量不好，很容易影响白天的正常上班，建议及时医治。您可以采用“GR-HP脑源神经修复”，此技术能迅速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改进大脑组织供氧，快速改变患者症状，对失眠的医治有着显著...的效果，并且医治过程中无任何的危害，绝对的绿色、安全、高效，解除您的困扰。

失眠症建议越早合理医治越好，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证医治、祛除病根，从根源上杜绝疾病的反复发作。前期进行系统医治，后期巩固医治及精神补养

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担忧失眠的所谓原发性失眠症养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶水、饮酒等。