孕妇做“腿部运动”可以加强骨盆附近肌肉及会阴部的弹性。 具体动作： 1.以手扶椅背，右腿固定 2.左腿做360度转动（划圈）； 3.做毕还原，换腿继续做，早晚各5～6次。 双臂运动 “双臂运搂震动”可以增强孕妇的臂力，帮助身体的平衡。 快速预测胎葛恨残儿性别，七周验胎儿性别，白敲尺度-香/港/铭/望/