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不要吃生冷辛辣刺激食物，要多吃补血补气补钙食物。
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怀孕期间应该是能够吃和想吃的都可以吃，饮食和水果以多样化为主，但是任何东西（饮食，水果）都不宜过量，合理安排。
怀孕期间所有的水果都要谨慎服用。妊娠期水果不是必需的食物。反而由于所有水果的含糖量都很高，很容易导致体重增加过多，胎儿巨大，糖尿病、高血压等情况，所以孕期慎吃水果。
可以买郑玉巧的育儿书的，口碑很好的书籍
出生婴幼儿类得书籍啊、怎么样照顾好宝宝
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不要吃生冷辛辣刺激食物，要多吃补血补气补钙食物。
怀孕期间应该是能够吃和想吃的都可以吃，饮食和水果以多样化为主，但是任何东西（饮食，水果）都不宜过量，合理安排。
怀孕期间所有的水果都要谨慎服用。妊娠期水果不是必需的食物。反而由于所有水果的含糖量都很高，很容易导致体重增加过多，胎儿巨大，糖尿病、高血压等情况，所以孕期慎吃水果。
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