要从饮食和休息方面注意.多吃营养高点的食物,像乌鸡煲汤,猪脚类的.尽量多卧床休息,不要抱重物,这样有助于子宫恢复.还有就是要注意保暖,现在天气比较冷,如果不注意保暖的话,恢复也会很慢的.你可以去买那种暖宫贴贴到肚子上.