你好，这个时候你不吃感冒药的话 是可以吃这些补铁锌的东西的顿殖，但是你这个时候感冒了，最好是自己煮一煮点葱白告以水喝的 这个是可以很好的治疗一最兔辨下你的感冒的情况，