经期要特别注意保暖，忌寒、凉、生、冷的刺激，防止寒邪侵袭，如避免在经期是外出受寒。 还要注意饮食调理，可以喝点红糖姜茶，经前和经期忌食生冷寒凉的食物，如冰激凌，梨等。 应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。试试看“九味御妃茶”，就是从身体的调养出发，补血养血，解决月经不调带...来的烦恼。

月经不调是女性朋友最为常见的妇科疾病，基本上每位女性都会被这个病症困扰。中医认为，很多因素都会引起月经不调，治疗月经不调可以通过药物治疗，也可以通过食疗来解决问题。下面，我们一起来看看月经不调的饮食调理法。 1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经...后延，月经过少等症。 2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。 3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。 4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。 5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。 6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。 以上就是关于月经不调的饮食调理方法，希望能够帮助到大众女性。一般月经不调采用中医调理的方法较多，而且能从根本上增强患者的体质，武汉天仁中医拥有临床经验丰富的中医妇科主任，特别是李晓明老教授，对于治疗月经不调等常见妇科内分泌疾病治疗有显著效果。诊治了大量妇科、产科、计生、优生优育、生殖等方面的疑难杂症。中医治疗注重的调理，中医以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能收到极好效果。另外，月经不调与日常很多不良的生活习惯有直接关系，所以，女性朋友也要改变不良的生活习惯，尽快恢复健康。咨询电话02783851917

影响月经的原因有两大类： 1,神经内分泌功能失调引起：如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,主要是下丘脑 －垂体—卵巢轴有缺陷,即月经病. 2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等.如果明显经期异常缩短,考虑月经不调再及时通过...检查明确原因调理治疗.建议你及时到医院查明病因 ，针对性治疗！

你好，很高兴为你解答。有减肥作用的食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子等。建议你 1、 多食新鲜蔬菜和水果，保证无机盐和维生素的需要 2、饮食清淡，多吃五谷杂粮 3、补充...鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质 4、忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物 5、忌食含糖量较高的食物 6、忌吃饭没有节制，餐量不定。