少吃多餐 涨大的子宫和宝宝开始压迫你的胃，不要怕，这是正常现象，不过你可能吃得太多了，宝宝长得太快，这样以后可不好办。少吃主食和肉，多吃干果和水果。 还有给你一个办法，让你老公去做吧，这是我老公想出来的，嘿嘿。 我家的床是两个床箱的，我老公把床头钉上三大块木方，让上半个床箱倾斜，呈大约20度角...，我睡起来就很舒服，要不宝宝压迫得我上不来气。这样还有利于血液循环，少吃不少苦头呢。