根据你说情况你可以先用测孕纸测试看看，是否有两道线的表现，如果有说明怀孕，没有应该是内分泌失调导致月经延迟的表现，建议去妇科就诊检查，再针对性的治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻食物，注意休息。