怀孕19周但我很瘦才93斤，想胖点，身高165厘米，请问要吃什么好
匿名用户 2009-06-18 02:23
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多吃些高热量的食物，比如肉类，因为正常人一般一天基础消耗2600卡路里，一天单吃一斤肉补充的热量就为3800卡路里，多余热量转为脂肪…不一定要吃肉阶剪，只要每天补充的热量高于基础消耗逝裁1000就可以了，一脂唤怠个月能增加5~6斤…
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健康就可以了。
这个体重差不多了吧 我也是刚生的孩子...身高还比你高点 那时候我去检查医生说小孩太小了 ..可是大家都说这样没有关系的 因为我们这个身高体型只能怀这么大的孩子 现在我孩子生了也很好啊 生出来的时候也有6斤啊 医生也说了 6斤差不多了要是小孩太大也不好的 不是吃的越多 补得越多就是好的..每天吃个水...
以新鲜的为好， 晕菜、蔬菜、米饭的比例约为 5 ：3 ： 2 ， 另外 适量吃一些水果 就很好了。 一次不要吃得太饱，多吃几次就行了。