孕期是不建议抽烟的，容易导致宝宝发育畸形的

孕期是不建议宝妈抽烟喝酒的，对胎儿不好

您好原则上要求在准备要宝宝的前三个月开始就禁止应用药物和吸烟饮酒等 您的情况现在已经开始口服叶酸片建议同时多食用含蛋白质和维生素丰富的食物以增加营养的供应同时建议在妊娠12周末开始补充钙剂就可以的