您好，1.注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动避免受寒，不能吃生冷刺激的食物。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品和新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，以加快身体的康复。2。保持卫生，严禁房事。人流术后保持外阴部的清洁，所用的卫生巾等用品和内裤...要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染，一月内严禁房事3.观察初学，预防意外。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治.4.采取措施，防止再孕。

你提到的五种水果都可以吃，但注意不要吃冰的。术后需要避免寒冷刺激、辛辣食物、海鲜等。具体按照你的医生医嘱执行即可。望采纳！