怀孕八个月黑眼圈好重啊，怀孕后就一直没办法好好的睡觉，睡眠质量很差，要怎么调节好？

怀孕八个月黑眼圈好重啊，怀孕后就一直没办法好好的睡觉，睡眠质量很差，要怎么调节好？
琦如曼_K6zR    2014-08-20 20:10    

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亲残坐白天减少睡眠时间，睡前敢梅喝杯热沙蒸峡牛奶，泡泡脚，有助睡眠，，听听舒缓的音乐，放松心情

陈幻玉_MxQJ   2014-08-20 20:19
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亲白天减少睡眠时间，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，有助睡眠，，听听舒缓的音乐，放松心情

弥乃欣_MO46    2014-08-20 20:19

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