孕13周，每天睡觉都会做梦，严重影响睡眠质量，黑眼圈都出来了，宝妈们有什么好办法么？
姒幻香_A8yR 2014-05-14 14:46
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亲你做噩梦主要还是与你身体虚弱有关，也和你睡觉时剑苦肆糕碗候的姿势有关，尽量避免婚佳压迫到左侧的心脏睡觉，同时白天建议及多忙起事情来，还要注意加强营养。
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唉…同病相怜啊 不过我是夜里失眠 宝妈试试睡前喝热牛奶能不能缓解下
别胡思乱想，白天想多了，晚上就会做梦，还是乱七八糟的。
宝妈尽量养成良好的睡眠习惯 有个土方法就是在枕头边上放一段葱白帮助睡眠 睡前喝牛奶也是很好的