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孕期合理营养，控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过量就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术。所以孕妇在整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。

有时间多走走

少食多餐，控制好自己和宝宝的体重，尤其最后一个月，一定不要吃太多甜食和水果。多运动，经常走动，为顺产积累足够的体力和动力。

多走路，走楼梯