孕妇饮食有什么禁忌?适宜吃什么?
匿名用户 2008-07-20 11:13
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对于怀孕要注意的事项太多了,你可以在网上搜索相关知识:一般都要吃一些有营养的食物:如蔬菜、瓜果、肉类、蛋、鱼虾、动物肝脏、排蔑柴了骨汤、鲫鱼汤、豆类等,怀孕前期若反应不大就多吃,能吃多少就吃多少,多睡觉,多休息,少做剧烈运动。要按医生的指导到医院定期做产前检查,到三个月时胎儿发育完全后就可以适当的做一些运动。五个月后还要适当的补充钙(最好是液体钙)。 怀孕期间要注意不要感冒,在夏季吃食物时一定要注意不要吃坏肚子。 在饮食方面:不宜喝茶、咖啡、碳酸饮料,忌烟酒 在其他方面:多休息,最好少看电认涌视,禁止上网,少用手机,电磁炉等一切有辐射纪俗性的家用电器,如果因工作或生活需要必须要接触这些电器,最好买一个防辐射孕妇装。 在心态方面:要保持心情舒畅,轻松,不要有压力,防止发脾气,最好多听舒缓的音乐。
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当然有了,首先要忌烟、酒等等,我建议你去买本有关孕育的书看看比较详细。